Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
99,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 126,26g | Kolh.: 177,34g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. Lunch: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne, Vinho Cabernet Sauvignon, Mel, Campo Lindo Queijo Brie. Snacks/Annat: Blissimo Protein Mix Morango. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|