Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
104,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 86,08g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: Аспера Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Увелка Перловка, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рыбный Бульон, Куриное Филе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Бастурма. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Rondo Конфеты, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Дикси Яблоко, Магнит Киви. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|