|
Ate too much yesterday and only lost about half a pound. Portion control is the key to my success.
|
104,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 86,08g | Kolh.: 185,82g.
Frukost: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Campbell's Chunky Manhattan Clam Chowder. Middag: Pumpkin Pie, Cookie, Whole Milk, Bananas, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|