Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 54,05g | Kolh.: 171,05g.
Frukost: Mangold, Sellerie, Apfel, Birnen, Orangen. Lunch: Aldi Holländischer Gouda, Ja! Mozzarella. Middag: Thermomix Risotto. Snacks/Annat: Käse, Butter, Mischkornbrot. mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieherself 's vikthistorik
|