Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3974 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 359,78g | Kolh.: 448,46g.
Frukost: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Schoko/Banane, Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, Aldi Vollkorntoast (25g), Grafschafter Roggenmischbrot. Lunch: Aldi Magerquark, Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Haferflocken, Biotech USA Nitro Pure Whey, Vollkornnudeln (Gekocht). Middag: Ei, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light. Snacks/Annat: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Fa Engineered Nutrition Bad Ass Whey. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|