Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
103,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 97,44g | Prot: 123,44g | Kolh.: 269,52g.
Frukost: Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Язычок Слоеный с Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Северная Ягода Морс Клюквенный, Сгущенное Молоко, Глобус Блинчики , Петелинка Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Strong Охотничьи Колбаски. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|