Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
104,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 81,50g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Kırmızı Domates, Havuç, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|