Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3661 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 184,35g | Kolh.: 542,02g.
Frukost: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Haselnussdrink - Original. Lunch: Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Banane, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Rapunzel Haselnussmus, Gepa Zarte Bitter 70%, Rote Paprika, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Weider Vegan Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Annat: Banane, Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|