Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
47,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 125,13g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Rainbow Варенье Черничное, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Жареная Говядина (Только Постное), Oltermanni Сыр 50%, Арахисовая Паста, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Подлива, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Rainbow Варенье Черничное, Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Annat: Fazer Молочный Шоколад с Перцем Чили, Ряженка. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|