Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 64,61g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Кофе, Сахар, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Спагетти, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе. Middag: Сметана, Помидоры Черри, Хороший День Пастила, Curtis Чай Зеленый, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|