Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 94,21g | Kolh.: 239,37g.
Frukost: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Фундук Фундук Сушеный, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква, Чернослив. Lunch: ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Куриная Грудка Отварная, Рагу овощное, Магнит Минтай Отварной, Булгур (Вареный), Лаваш Армянский. Middag: Bonduelle Горох, Кинто Соус Ткемали, Пекинская Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Яблоки, Эковакино Бифилайф 0,1%, Сахар, Ягоды, Глобус Мороженое, Яблоко, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|