Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 119,51g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа. Lunch: Красное Яблоко, Роллы Филадельфия, Булгур (Вареный), Цветная Капуста с Яйцом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|