Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 109,03g | Prot: 140,76g | Kolh.: 53,41g.
Frukost: SPAR Himbeeren Tiefgekühlt, Ei, DM Bio Mandelmehl, SPAR Mascarpone. Lunch: Myvegan Organic Cacao Nibs, Myprotein Peanut Butter, Arla Skyr Natur , Avocado, Thunfisch, Zitronensaft, SPAR Österreichischer Magertopfen, Eiklar. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Myvegan Organic Cacao Nibs, Arla Skyr Natur , SPAR Österreichischer Magertopfen, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Kürbiskernöl, Sprossen. Snacks/Annat: Ei, Senseo Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|