Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3038 kcal
|
Fett: 127,58g | Prot: 184,37g | Kolh.: 251,94g.
Frukost: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домашняя Кухня Молочный Протеиновый Коктейль Ягодно-Банановый , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Монетка Сыр Мраморный, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Сити Ланч Сендвич с Копченой Курицей, Sub Club Сендвич с Бужениной. Middag: Теремок Морс Клюквенный, Вино Сухое, Креветки, Наш Гипермаркет Рулетики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Виктория Салат Мимоза с Семгой, Кофе, Campina Сливки Порционные, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|