Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 65,48g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Красное Яблоко, Добрая Буренка Сливки 10%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Pasta Mania Улиточки. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Твоя мотивация 's vikthistorik
|