|
Вот доказательство. Как заливает с молочком. Не пила вчера ряженку и сразу Вода слилась.
|
51,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 94,17g | Kolh.: 199,12g.
Frukost: Красные Вишни, Увелка Пшено Шлифованное, Арахис, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриная Печень, Гречка. Middag: Магнит Яблоко, Bonduelle Оливки без Косточки, Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Лук, Шампиньоны, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Помело, Магнит Помело, Магнит Помело, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Styrketräning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|