Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 56,21g | Kolh.: 99,86g.
Frukost: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Манго, 4 Сезона Вишня Замороженная, Творог 9%. Lunch: Приготовленный Лосось, Дикий Рис (Вареный), Торт Наполеон, Французский Салатный Соус, Кофе. Middag: Чай, Киви, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Планка - 1 minut, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya 03 's vikthistorik
|