Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 64,41g | Kolh.: 96,96g.
Frukost: Croissant, Lactaid 100% Lactose Free Milk, Coffee. Lunch: Carr's Table Water Crackers, Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Cream (Half & Half), Coffee, Carr's Table Water Crackers, Trader Joe's Tabouli Salad, Broccoli Flower Clusters, Just Mayo, Fage Total 0% Greek Yogurt, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Butter, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Butter, Skinless Chicken Breast, Hanover Chick Peas, Basmati Rice, Annie's Naturals Lite Honey Mustard Dressing, Fage Total 0% Greek Yogurt, Celery, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Tabouli Salad. Snacks/Annat: Nature Made Fish Oil 1200Mg. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Bada - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meaghan78 's vikthistorik
|