Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 16,41g | Prot: 42,32g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Шаурма домашняя пп, Чай с Сахаром. Lunch: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Минтай Жареный, Картошка Вареная. Middag: Чай с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|