Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 119,13g | Kolh.: 138,61g.
Frukost: Karo Miel Maple, Hojuelas de Avena, Plátano, Café Regular, AdeS Leche de Soya, Clara de Huevo, Svetia Stevia. Lunch: Frijoles Refritos, Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Zumba - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|