Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
100,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 122,58g | Prot: 119,51g | Kolh.: 89,20g.
Frukost: Butter, Coffee, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Middag: Classico Rosee Pasta Sauce, Provolone Cheese , Veal Scallopini, Classico Rosee Pasta Sauce, Penne. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|