Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 42,79g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Смешанные Орехи, Пряник, Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лагман, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Middag: Варенье, Лагман, Яблоки. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela678t 's vikthistorik
|