Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 74,51g | Kolh.: 124,05g.
Frukost: Яготинский Сыр Домашний, Green Cabbage, Омлет Омлет. Lunch: Яготинский Сыр Домашний, Простоквашино Кефир 1%, АТБ Яблоко Голден, АТБ Яблоко Голден. Middag: Румянец Хліб Житній, Київхліб Хліб Київський Заварний, Green Cabbage, . Вареная Гречка, АТБ Огурец, Varto Оливкова Олія Нерафінована. Snacks/Annat: Chicken Breast, Green Cabbage, Яготинский Сыр Домашний. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|