|
Сегодня -10 кг💪💪💪. Половина пути пройдено😀.
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 88,70g | Kolh.: 122,78g.
Frukost: Блины с Сыром и Зеленью, Чай, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Lunch: Чай, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Блины с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Борщ со Свининой. Middag: Zero Кетчуп Низкокалорийный , ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Помидоры, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 mar 19 av medlem: anny_chuk
|
anny_chuk спасибо 😊 почти 2 месяца осознанного питания )
06 mar 19 av medlem: aisikju
|
06 mar 19 av medlem: vtasalova
|
06 mar 19 av medlem: aisikju
|
06 mar 19 av medlem: akim477
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|