|
tried on my bikini not there yet but at this rate by summer i might just be in it
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2012:
|
1517 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 49,93g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Tea with Milk, Lemon Danish Pastry. Lunch: Tap Water, Thin Sausage, Baked Beans (No Salt Added, Canned), Roasted Potato. Middag: water, Pumpkin Pie, minced turkey, Whole Wheat Flour Tortilla. Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 6 minuter, Vila - 12 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|