|
bloated from meds
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 50,13g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: SoBe Lifewater Fuji Apple Pear, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Celery, Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus. Middag: Cheetos Crunchy Cheetos, Fritos Original Corn Chips, Mayonnaise, Italian Bread, Kroger Hard Salami. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Gå - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|