Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
66,0 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 120,78g | Kolh.: 256,99g.
Frukost: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Granny Smith Apples, Satsuma, Granny Smith Apples, Satsuma. Middag: Fish and Chips, Mr Porky Pork Scratchings, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Scrambled Egg , Ryvita Original Crispbread, McVitie's Mini Digestives. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|