Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 62,07g | Kolh.: 141,91g.
Frukost: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Bio Village Muesli Floconneux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Lunch: Soupe, Ratatouille Maison, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Salade Verte. Middag: Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Côtelette de Porc, Soupe de Légumes, Ratatouille Maison, Salade Verte, Fromage de Chèvre. Snacks/Annat: Salade de Riz. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|