Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 43,87g | Kolh.: 252,08g.
Frukost: Muesli Maison, Envia Yaourt Bifidus Vanille, Café, Daddy Sirop d'agave Bio. Lunch: Brioche, Oranges, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Quiche Lorraine. Middag: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Lidl Pain de Mie Complet, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Miel, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Krema Régal'ad, Haribo Fraises Tagada, Dates Medjool. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|