Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 73,57g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Запеканка из индейки. Middag: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Форель Слабосоленая, Рис Отварной, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Огурец, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|