Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 123,89g | Kolh.: 97,31g.
Frukost: Alesto Орех Пекан, Kartanon Говядина, Italiamo Вяленые Помидоры, Milbona Сыр Протеин, Vaasan Овсяный Хлеб. Lunch: Master Foods Маринад Терияки, Kanamestari Индейка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук-Порей, Кабачок. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Rainbow Творог Зерненый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|