Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 74,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 114,18g | Prot: 89,78g | Kolh.: 11,96g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Льняное Масло, Сельдерей, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Делси Филе Сельди Слабосоленое в Масле. Snacks/Annat: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|