Yritin vähän saada painoa ylös ennen paaston alkua.
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 46,12g | Kolh.: 196,57g.
Frukost: Hanavesi, Vihreä Tee, Mantelit. Lunch: Banaanit, Maapähkinävoi, Roberts Berrie +Protein Villimustikka & Granaattiomena, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Cashewpähkinät. Middag: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Apetit Kasvisjauhispizza. Snacks/Annat: Rainbow Riisikakku Juusto, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Mansikat, Hunajamelonit, Viinirypäleet, Ananas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|