Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 86,12g | Kolh.: 177,73g.
Frukost: Getrocknete Pflaumen, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, REWE Avocado, Kaufland Beerenmischung, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Corny Free Schoko (20g), K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Äpfel, Banane. Lunch: Bofrost Hack-Wirsing-Auflauf. Middag: Getrocknete Pflaumen, Kaufland Beerenmischung, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Starbucks Strawberry Cheesecake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|