Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 126,94g | Kolh.: 130,99g.
Frukost: Gold Fish Икра Минтая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Оливковое Масло, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе в Сметане, Перловка Отварная. Middag: Кухмастер Соус Сацебели, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Annat: Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|