Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2012
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2012:
|
1755 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 200,22g | Kolh.: 160,90g.
Lunch: salada, coca zero, feijão, arroz, panqueca de frango. Middag: suco uva light, óleo, proteina de soja. Snacks/Annat: energético, chopp . mer...
|
|
3125 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Shopping - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leomarcelino04 's vikthistorik
|