Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 78,66g | Prot: 94,60g | Kolh.: 151,62g.
Frukost: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Heinz Кетчуп Томатный, Растительное Масло, Табрис Филе Индейки на Гриле, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Укроп, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Русское Море Икра Сельди Классическая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Чай, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Агуша Молоко 3.2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Велком Сервелат Финский, Яблоко, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина 75 's vikthistorik
|