|
Надеюсь, что это не поддержка и он скоро пойдёт вниз🙏🏼
|
49,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 143,95g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Lunch: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Болгарский Перец, ВкусВилл Соус Сацебели, Вкус Вилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Огурец (без Кожуры). Middag: Хурма, Простоквашино Творог 2%, 11/10 Premium Миндаль. Snacks/Annat: Red Шоколад Апельсин и Миндаль, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Куда ещё ниже-то??? Ты чего???
05 mar 19 av medlem: taeekii
|
Он просто поднялся в воскресенье и все, в принципе, нет больше никаких телодвижений.. И я не понимаю, неужели я вышла на поддержку😣
06 mar 19 av medlem: Strong_D
|
Что сама то думаешь по этому поводу?
06 mar 19 av medlem: Strong_D
|
Поменьше думай об этом и все)) у меня просто подъем когда был, то я 2 недели на одном калораже сидела и следила за весом. +это явно не поддержка, ибо организм твой адаптируется ещё к этому. у меня на подъёме он тоже туда-сюда ходил, это нормально! отпусти эту ситуацию пока что. я вообще сейчас как-то подзабила на это)
06 mar 19 av medlem: taeekii
|
и тебе уже худеть-то некуда! ты чего??? пусть гуляет туда-сюда пара кг! это нормально 🤷🏼♀️🤗
06 mar 19 av medlem: taeekii
|
taeekii, постараюсь.. Просто впереди праздники и явно будет немного нарушений, хотя хочу уместиться в норму свою🙃
06 mar 19 av medlem: Strong_D
|
Расслабься!!🤣 в праздники можно и отдохнуть от подсчетов, я так и планирую) не страшно же, даже если и плюс - вода 🤷🏼♀️ поэтому не стоит из-за этого переживать) организм ещё адаптируется от голода, нормуль)
06 mar 19 av medlem: taeekii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|