|
Силовая тренировка - верх
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 104,44g | Kolh.: 149,14g.
Frukost: Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Кировский Мясокомбинат Языки Свиные в Желе, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хренодер, Кировский Капуста Квашеная с Морковью, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дороничи Печень Слоеная, Бананы. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе, Bombbar Джем Ананасовый, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|