|
Кардио тренировка
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 128,52g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вятушка Молоко 2,7%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Middag: Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Хренодер, Леовит Батончик-Мюсли с Фруктами Шоколад с Мятой, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|