Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 105,98g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Кофе. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Укроп, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлеты, Гранмулино Ёлочка, Кофе. Middag: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе. Snacks/Annat: Nestle Хлопья Фитнес, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|