Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 129,85g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Мандарины, Boombar Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Авида Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|