Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 55,06g | Kolh.: 114,91g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Perkedel Jagung, Nasi Goreng. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Middag: Tahu Goreng, Teh Kotak Teh Kotak, Telur Dadar. Snacks/Annat: Cheetos Jagung Bakar (15g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|