Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1087 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 62,62g | Kolh.: 83,29g.
Frukost: Сливочный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Grow Food Шопский Салат, Мегамарт Шаурма. Middag: Яблоко Семеринка, Свитлогорье Глазированный Сырок , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Дикси Сыр Гоя, Клементины. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|