Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 109,07g | Kolh.: 102,18g.
Frukost: Зеленый Чай, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус. Snacks/Annat: Клементины, Дикси Сыр Гоя, ВкусВилл Батончик Детский Яблоко Малина, Капучино, Зеленый Чай, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|