Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2012
|
79,8 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2012:
|
1094 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 70,57g | Kolh.: 94,24g.
Frukost: Sugar, Cinnamon, Butter, Toast, Vanilla Soymilk, Coffee. Middag: Chicken Breast, Shrimp, Cheese, Tomatoes, Olive Oil, Bell Peppers, Flour Tortilla, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: A1 Steak Sauce. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|