Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 87,88g | Kolh.: 196,06g.
Frukost: Сыр Российский, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Рис Отварной. Lunch: Морковь, Минтай Запечённый, Куриное Филе Вареное. Middag: Оладьи на Кефире, Millennium Пористый Черный Шоколад, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 51 minuter, Vila - 13 timmar och 4 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|