Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 87,64g | Kolh.: 60,92g.
Frukost: Сметана, Печень Говяжья, Обычные Блины, Жареным Луком. Middag: Оливковое Масло, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Good Food Хлебцы Кукурузные, Огурец (без Кожуры), Груши. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Städning - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|