Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
94,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 35,53g | Kolh.: 80,16g.
Frukost: Refresco em Pó, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
ricardo0liveira 's vikthistorik
|