Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 81,01g | Kolh.: 195,17g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Магнит Яблоки Новый Урожай, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Лук Репчатый, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Middag: Зеленый Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|